Junges Engagement im Sport
Du willst nicht nur trainieren, sondern mitgestalten? Dann bist du bei der Deutschen Gewichtheberjugend genau richtig.
Deine Stimme hat Gewicht.
Ob im Training, bei Wettkämpfen, in Social Media, im Kampfgericht oder in Projekten der DGJ: Junges Engagement macht unseren Sport lebendig. Du musst nicht alles können. Wichtig ist, dass du Lust hast, dich einzubringen, Verantwortung zu übernehmen und gemeinsam mit anderen etwas zu bewegen.
Schnelle Orientierung
Engagement darf sich entwickeln. Du musst nicht sofort wissen, wo dein Platz ist. Genau dafür wollen wir Raum schaffen.
🏋️ Trainerassistenz
Unterstütze das Training von Kindern und Jugendlichen und sammle erste Erfahrungen im Anleiten.
📲 Social Media
Gestalte Öffentlichkeitsarbeit mit, erzähle Geschichten aus dem Verein und mache junges Engagement sichtbar.
⚖️ Kampfgericht
Werde Kampfrichter*in und erlebe Wettkämpfe aus einer neuen Perspektive.
💡 Eigene Ideen
Bring dich in Projekte, Aktionen oder Themen der Deutschen Gewichtheberjugend ein.
🤝 Vernetzung
Vernetze dich mit anderen jungen Menschen im Gewichtheben und gestalte Gemeinschaft mit.
Wie kannst du dich einbringen?
Vielleicht bist du gerne aktiv auf der Plattform, vielleicht organisierst du lieber im Hintergrund oder bringst deine Ideen in Projekte ein. Alles davon ist wertvoll.
Gleichzeitig gibt es auf Landes- und Bundesebene feste Funktionen, zum Beispiel als Landesjugendleiter*in oder Landesjugendsprecher*in.
Diese Rollen übernehmen Koordination, Vertretung und Organisation der Jugendarbeit. Sie geben Struktur, sind aber keine Voraussetzung, um sich zu engagieren.
Die Deutsche Gewichtheberjugend möchte beides ermöglichen: niedrigschwellige Beteiligung ohne Verpflichtung und verlässliche Rollen für alle, die mehr Verantwortung übernehmen möchten.
Trainerassistenz
Als Assistent*in des Trainerteams kannst du das Training der Kinder und Jugendlichen im Verein mitgestalten.
So haben neue Sportler*innen direkt eine Ansprechperson, die in einem ähnlichen Alter ist.
Was du tun kannst
Die Aufgaben im Verein sind individuell: von kleinen Hilfen über Unterstützung einzelner Gruppen bis hin zur Übernahme eigener Verantwortung.
Wie du dich qualifizieren kannst
Ein Einstieg kann zum Beispiel über eine Sportassistent*innen-Ausbildung der Landessportbünde erfolgen. Häufig ist das ab ca. 14 Jahren möglich.
Weitere Wege
Wenn du schon etwas älter bist oder Erfahrung mitbringst, können die Langhantel-Lizenz im BVDG oder die C-Lizenz Leistungssport spannende nächste Schritte sein.
Austausch & Workshops
In der DGJ gibt es ergänzende Workshops, zum Beispiel zur Athletikschule. Dort kannst du dein Wissen stärken und dich mit anderen Nachwuchstrainer*innen vernetzen.
Wettkämpfe
Kein Wettkampf funktioniert ohne Helfer*innen. Gerade hier kannst du niedrigschwellig Verantwortung übernehmen und deinen Verein direkt unterstützen.
🔧 Auf- & Abbau
Hilf dabei, dass Bühne, Technik und Bohle startklar sind.
🏋️ Scheibenstecken
Unterstütze direkt an der Hantel und werde Teil des Wettkampfgeschehens.
🎤 Moderation
Kommentiere, informiere oder unterstütze bei Ansagen und Abläufen.
🥪 Bewirtung
Ob Brötchen schmieren, Verkauf oder Ausgabe: Auch hier zählt jede helfende Hand.
Sprich gerne deinen Verein oder Verband an. Deine Hilfe ist gerne gesehen.
Kampfgericht
Ohne Kampfgericht kein Wettkampf. Als Kampfrichter*in lernst du das Gewichtheben aus einer neuen Perspektive kennen.
Interessiert? Dann melde dich bei deinem Landesverband und werde Teil einer wachsenden Gemeinschaft. Dein Einsatz zählt.
Es gibt keinen „richtigen“ Einstieg.
Wichtig ist nur, dass du deinen Weg findest. Junges Engagement kann klein anfangen, zeitlich begrenzt sein oder später in eine feste Rolle wachsen.
Alles davon ist wertvoll.
Du möchtest mehr erfahren?
Du hast Fragen zur DGJ, möchtest dich einbringen oder einfach Kontakt aufnehmen?
Dann melde dich gerne bei uns.
Social Media
Wir als Jugend nutzen soziale Medien als Informationstool, Unterhaltungsmedium und zum Austausch. Genau hier ist ein guter Ort, um unseren Sport sichtbar zu machen.
Wichtig: Bitte beachte die Rechte der Menschen, die du fotografieren oder filmen möchtest, und frage vor einer Veröffentlichung.