16 Jan. Gewichtheben liegt im Trend

Das Gewichtheben ist eine traditionelle Sportart und kann auf eine lange Geschichte verweisen. Als Teil der ersten Olympischen Spiele der Neuzeit im Jahre 1896 ist sie seitdem wesentlicher Bestandteil des olympischen Programms. Die heutige International Weightlifting Federation (IWF) wurde 1905 als Amateur-Athleten-Weltunion 1905 in Duisburg gegründet und feiert im nächsten Jahr ihr 120-jähriges Bestehen.

Gewichtheben zählt zu den Kraftsportarten. Das Krafttraining dient somit zur Leistungssteigerung oder auch zur Gesundheitsförderung von Athletinnen und Athleten. Im letzten Beitrag dieser Reihe wurde bereits auf den wissenschaftlich nachgewiesenen Nutzen eines Krafttrainings zur Förderung von muskuloskelettaler als auch kardiovaskulärer Gesundheit hingewiesen. Gewichtheben hat demnach eine gesundheitssportliche Relevanz. Entscheidende Voraussetzung zur Erzielung eines gesundheitlichen Nutzens bei möglichst vielen Trainierenden sind Beliebtheit und Popularität der Sportart, kurzum: die Gruppe an Trainierenden sollte groß sein und das entsprechende Training im Trend liegen. Trends beeinflussen subjektive Einstellungen. Positive subjektive Einstellungen zu einem Objekt (z.B. dem Krafttraining) können Nachfrage fördern. Für den Organisierten Sport in Vereinen und Verbänden ist es natürlich wichtig, dass der Sport in erster Linie dort stattfindet. Es lohnt sich aber ein Blick über die Grenzen des eigenen Systems hinaus.

Im Ökosystem des Fitnesssektors bspw. liegen Krafttraining, Kraftsport und langhantelspezifisches Training voll im Trend. Dies zeigt eine jährlich erscheinende Studie des American College of Sports Medicine (ACSM) zu den für das darauffolgende Jahr wichtigsten Trends (Newsome, Batrakoulis et al., 2024). Die Studie identifiziert die Top 20 Fitnesstrends für das Jahr 2025. Auf den Plätzen 5 und 9 innerhalb der Top 10 platzieren sich Trends, die primär vom Gewichtheben repräsentiert werden: Platz 5 Traditional Strength Training und Platz 9 Functional Fitness Training. In Ergänzung zum Artikel kommentiert auf LinkedIn einer der Autoren zum Platz 5 wie folgt: „Muscle strengthening using traditional modalities remains a prominent and well- supported practice in the global fitness industry, with substantial evidence demonstrating its significant impact on health and fitness outcomes.“  – Alexios Batrakoulis, PhD.

Gewichtheben ist nicht nur tradiert, sondern auch trendy!

Die bestehende Anschlussfähigkeit außerhalb des Systems Gewichtheben offeriert enorme Wachstumsmöglichkeiten für Vereine, Landesverbände und auch den Bundesverband. Das Potenzial zum Abschluss strategischer Partnerschaften ist momentan besonders hoch. Es findet dementsprechend eine Berücksichtigung in der Agenda 2028 des BVDG.

Zum Volltext der zitierten Studie geht es hier. Viel Spaß beim Lesen.

Quellen

Newsome, A.M., Batrakoulis, A., Camhi, S.M., McAvoy, C., Sansone, J., & Reed, R.M.S. (2024). 2025 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry. ACSM’s Health & Fitness Journal 28(6): p. 11-25, 11/12. | DOI: 10.1249/FIT.0000000000001017